30代後半になると、多くの男性がふと気づきます。「思っていた自分」と「現実の自分」が、いつの間にか大きく食い違っているということに。20代の頃に描いていた理想のキャリア、家庭の姿、経済的余裕──それらが現実とズレている理由は、単なる運や環境だけではありません。実はその背景には、多くの男性が抱える共通の課題があります。それは “自分をわかっていない” ということです。

■ 自分をわかっていないから生まれる理想とのズレ

若い頃は「自分はもっとやれる」「いつか本気を出せば大丈夫」と、根拠のない理想を持ちがちです。しかし30代後半になると、その理想を支える体力や環境が変化し、無理が生じます。
例えば、

• 実は苦手なのに、仕事では「リーダー向きだ」と思い込む

• 本当は静かな生活を望んでいるのに、結婚や子育ての理想像を追って疲れてしまう

• 稼ぎたいというより、安定を求めているのに転職で迷走する

こうしたズレは、自分を正確に理解していないことから始まります。

■ キャリア停滞は「能力の問題」だけではない

30代後半になると、「なぜ自分だけ昇進できない？」と焦る男性は少なくありません。しかし、現実には能力不足ではなく、自分の強み・弱み・向いている働き方を理解していないことが原因というケースも多いのです。
本当は人をまとめるより、専門性を高める方が向いているのに、管理職を目指して苦しむ人もいます。逆に、外向的でリーダー気質なのに、ずっと裏方の仕事に徹してしまう人もいます。

■ 家庭や人間関係でも露呈しやすい「自己理解の不足」

結婚している男性は、家族との距離感や関わり方で悩むことがあります。「もっと家族に優しくしたい」「もっと時間を作りたい」と思っていても、実際には仕事で疲れ切って余裕がない。
独身男性であれば、「本当は恋愛したいのか」「自由が好きなのか」が自分でも分からず、選択がブレることもあります。
これらも根本には“自分をわかっていない”問題があります。

■ 30代後半こそ「自分を知る習慣」を持つべき理由

30代後半は、これまでの生き方を見直す絶好のタイミングです。
なぜなら、この年代は──

• 体力の変化

• 仕事の責任増

• 家庭環境の変化

• お金の不安
  ——など、人生の大きな分岐が集中する時期だからです。

理想と現実のミスマッチを解消するためには、まず 現実の自分を正しく知ること が必要です。

■ 自分を理解するための具体的ステップ

1. 過去の成功・失敗を棚卸しする
   何が得意で、何が苦手だったかを客観的に見る。

2. 環境ではなく“自分の性質”に注目する
   他人の価値観ではなく、自分の本音を基準にする。

3. 小さな行動で理想との距離を測る
   いきなり転職・結婚など大きく動かず、小さく試す。

4. 他者からのフィードバックも取り入れる
   自分だけでは見えない癖や特徴が明確になる。

30代後半は、理想と現実のギャップが痛みとして表れやすい時期です。しかし、その痛みの正体は「自分をわかっていない」ことへの気づきでもあります。
理想を諦める必要はありません。むしろ、自分を理解すれば、本当に必要な理想だけを選び、無理のない現実へ近づけることができます。
ここからの10年をどう生きるか──その答えは、自分を知ることから始まります。

大阪府茨木市の結婚相談所アプリータ